https://seguraswelt.at/index.php?action=history&feed=atom&title=Ger%C3%B6stete_K%C3%BCrbiskerne_in_Rosmarin 2026-04-28T19:49:32Z Versionsgeschichte dieser Seite in Seguras Welt MediaWiki 1.43.6 https://seguraswelt.at/index.php?title=Ger%C3%B6stete_K%C3%BCrbiskerne_in_Rosmarin&diff=369&oldid=prev 2025-12-26T10:46:38Z

<p><span class="autocomment">🧊 Haltbarkeit &amp; Aufbewahrung</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 26. Dezember 2025, 10:46 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l38">Zeile 38:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 38:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Etwa 2–3 Wochen haltbar</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Etwa 2–3 Wochen haltbar</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== 🔗 Verwandte Seiten</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== 🔗 Verwandte Seiten<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">==</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[Rosmarin]]   </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[Rosmarin]]   </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[Kategorie:Rezepte &amp; DIY]]   </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[Kategorie:Rezepte &amp; DIY]]   </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Kategorie</del>:<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Anwendung]]  </del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[:Kategorie:Herz &amp; Kreislauf]]   </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">* [[</del>Kategorie:Herz &amp; Kreislauf]]   </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">:</ins>Kategorie:Kraftspender]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[Kategorie:Kraftspender]]</div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> </table>

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<p>Die Seite wurde neu angelegt: „&lt;div style=&quot;border:2px solid #6B8E23; background:#f8f8f8; border-radius:10px; padding:1.2rem; margin:1rem 0; display:flex; gap:1rem; align-items:flex-start; flex-wrap:wrap;&quot;&gt; &lt;div style=&quot;flex:100px;&quot;&gt; <a href="/index.php?title=Datei:K%C3%BCrbiskerne_Rosmarin.png&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="Datei:Kürbiskerne Rosmarin.png (Seite nicht vorhanden)">100px</a> &lt;/div&gt; &lt;div style=&quot;flex:1; min-width:240px;&quot;&gt; &lt;span style=&quot;font-size:120%; color:#6B8E23;&quot;&gt;🎃 Geröstete Kürbiskerne mit Rosmarin &amp; Meersalz&lt;/span&gt;&lt;br /&gt; &lt;span style=&quot;font-style:italic;&quot;&gt;Ein aromatischer Snack mit…“</p> <p><b>Neue Seite</b></p><div>&lt;div style=&quot;border:2px solid #6B8E23; background:#f8f8f8; border-radius:10px; padding:1.2rem; margin:1rem 0; display:flex; gap:1rem; align-items:flex-start; flex-wrap:wrap;&quot;&gt;<br /> &lt;div style=&quot;flex:100px;&quot;&gt;<br /> [[Datei:Kürbiskerne_Rosmarin.png|100px]]<br /> &lt;/div&gt;<br /> &lt;div style=&quot;flex:1; min-width:240px;&quot;&gt;<br /> &lt;span style=&quot;font-size:120%; color:#6B8E23;&quot;&gt;🎃 Geröstete Kürbiskerne mit Rosmarin &amp; Meersalz&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;<br /> &lt;span style=&quot;font-style:italic;&quot;&gt;Ein aromatischer Snack mit kraftvoller Wirkung&lt;/span&gt;<br /> <br /> &lt;p style=&quot;margin-top:.6rem;&quot;&gt;<br /> Kürbiskerne gelten als kleine Kraftpakete. In dieser würzigen Variante sind sie nicht nur köstlich, sondern unterstützen auch das Herz-Kreislauf-System, fördern die Verdauung und wirken harmonisierend auf hormonelle Prozesse.<br /> &lt;/p&gt;<br /> &lt;/div&gt;<br /> &lt;/div&gt;<br /> <br /> == 🌿 Wirkung==<br /> * Durchblutungsfördernd, gegen Müdigkeit <br /> * Verdauungsfördernd, blähungslindernd <br /> * Antioxidativ &amp; entzündungshemmend <br /> * Unterstützt Prostata- und Blasengesundheit (BHP) <br /> * Phytosterine: hormonregulierende Wirkung bei Männern &amp; Frauen <br /> * Stärkend für Herz-Kreislauf-System<br /> <br /> == 🍴 Zutaten==<br /> * 200 g rohe Kürbiskerne (geschält) <br /> * 2–3 EL Olivenöl <br /> * 1–2 TL getrockneter Rosmarin (alternativ frisch, fein gehackt) <br /> * Meersalz nach Geschmack<br /> <br /> == 🔥 Zubereitung==<br /> # Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze anrösten, bis sie duften <br /> # Öl, Rosmarin und eine Prise Meersalz zugeben <br /> # Unter ständigem Rühren kurz weiter rösten (nicht zu dunkel!) <br /> # Auf einem Teller auskühlen lassen<br /> <br /> == 🧊 Haltbarkeit &amp; Aufbewahrung ==<br /> * Luftdicht verschlossen in einem Schraubglas <br /> * Kühl und trocken lagern <br /> * Etwa 2–3 Wochen haltbar<br /> <br /> == 🔗 Verwandte Seiten<br /> * [[Rosmarin]] <br /> * [[Kategorie:Rezepte &amp; DIY]] <br /> * [[Kategorie:Anwendung]] <br /> * [[Kategorie:Herz &amp; Kreislauf]] <br /> * [[Kategorie:Kraftspender]]</div>

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