Rezeptkarte: Melissentee
- 1–2 TL getrocknete Zitronenmelisse
- oder 1 kleine Handvoll frische Melissenblätter
- 250 ml heißes Wasser
- optional: 1 TL Honig
Mengenverhältnis: Für eine Tasse etwa 1–2 TL getrocknetes Kraut oder eine kleine Handvoll frische Blätter verwenden.
beruhigend, entspannend, ausgleichend, herzöffnend
bei Unruhe, Nervosität, Stress, Einschlafproblemen und Bauchanspannung
Blätter von Mai bis September, besonders aromatisch vor der Blüte
Melissenblätter frisch abzupfen oder getrocknete Melisse in eine Tasse geben.
Mit heißem, nicht mehr sprudelnd kochendem Wasser übergießen.
Den Tee 5–10 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
Abseihen, nach Wunsch mit Honig süßen und warm trinken.
Melissentee eignet sich für Abendrituale, Herzberuhigung und sanftes Loslassen. Beim Trinken bewusst langsam atmen und sich vorstellen, wie innere Unruhe weicher wird.
Der Tee wird frisch zubereitet und direkt getrunken. Getrocknete Zitronenmelisse hält kühl, trocken und dunkel gelagert etwa 6 bis 12 Monate.
Hinweis: Die Angaben ersetzen keine medizinische Beratung.